Столкнувшись со страхами, тревогой, депрессией, паническими атаками, тяжелым эмоциональным состоянием, вызванным зависимостями – мы приходим к пониманию необходимости лечения. Решиться на обращение к психологу мажет быть трудно. Кому-то сложно открыться перед другим человеком, а кто-то, наоборот, нуждается в дополнительной поддержке и хочет видеть вокруг себя людей со схожими проблемами.

Поэтому мы предлагаем разные виды психологической помощи: индивидуальную и групповую психотерапию. Вы можете выбрать психологический тренинг, который будет комфортен именно вам. И вне зависимости от выбранной формы общения вы получите глубокую проработку своей проблемы.

Групповая психотерапия – эффективно или кинематографично?

Многие, думая о работе в психотерапевтических группах, представляют сюжет из кинематографа: люди, сидящие по кругу, по очереди встают с фразой: «Меня зовут Джон, и я алкоголик…». Но в реальности все происходит не так: на психологических тренингах применяется множество психотерапевтических техник, которые в короткий срок могут решить ваши психологические проблемы.

Многие клиенты на первой консультации отмечают, что частой причиной настороженного отношения к работе в группах становится страх перед публичным признанием своих проблем и дискомфорт при общении с незнакомцами. Это и есть показание к психологическому тренингу – проблемы в отношениях с людьми (социофобия), закрытость, страх контакта.

На психологическом тренинге вы можете решить целый ряд проблем:

  • Фобии, в том числе страх перед публичными выступлениями;
    Тревожные, депрессивные расстройства;
  • Семейные конфликты, сложности с построением взаимоотношений с противоположным полом;
  • Психосоматические заболевания, неприятные физические ощущения (например, ком в горле или давление к груди);
  • Вредные привычки, зависимости;
  • Личностный кризис;
  • Трудная жизненная ситуация: смерть близкого человека, развод, переезд, увольнение, пережитое насилие.

Эффективность групповой психотерапии нисколько не уступает индивидуальным сессиям. С ее помощью вы также сможете найти причину деструктивного поведения и патологического состояния, обнаружить деструктивные схемы поведения или мышления и устранить их – «направить мысли в нужное русло». Групповая психотерапия поможет улучшить навыки коммуникации и психоэмоциональный фон каждого участника, раскрыть потенциал, показать возможности самореализации, повысить работоспособность и мотивацию к работе и понять степень личной ответственности за происходящее в жизни.
Специалист поможет определить цель и задачу тренинга, объяснит правила работы в группе, уточнит наличие возможных сложностей в такой форме психотерапии и будет внимательно следить за вашим состоянием во время тренинга.

Помните, ваши проблемы и переживания не останутся незамеченными. Вы не «потеряетесь» в группе!

Виды психологических тренингов

  • Психотерапия. Подходит для людей, которые столкнулись со сложными жизненными обстоятельствами. Это могут быть семейные или рабочие конфликты, пережитый сильный стресс. Цель тренинга – помочь в преодолении трудного периода с минимальными эмоциональными потрясениями.
  • Работа с особыми психологическими состояниями. В окружении людей с похожими проблемами легче избавляться от фобий, обсессий и внутренней тревожности. На тренингах используются методы психологической поддержки, само- и взаимопомощи, что позволяет быстрее достичь желаемых результатов.
  • Тренинги личностного роста. Занятия направлены на раскрытие внутреннего потенциала, устранение внутренних барьеров и повышение качества жизни. В процессе работы под руководством опытного тренера создается атмосфера взаимопомощи, что способствует переносу нового опыта в реальную жизнь.
  • Исследовательские тренинги. Подходят для тех, кто ищет свое место в жизни и смысл существования. Методики самоанализа помогают глубже понять себя, рассматривая различные варианты.

Преимущества психологических тренингов

  • Эффективность. Поскольку человек является социальным существом, изменения в поведении и реакции легче всего усваиваются и отрабатываются в присутствии других людей. Несмотря на возможный первоначальный дискомфорт, особенно у интровертов, постепенно другие участники перестают восприниматься как угроза и начинают оказывать поддержку. Это критически важно для достижения высоких результатов и эффективной работы.
  • Развитие навыков межличностного общения. В отличие от индивидуальной терапии, навыки общения в группе развиваются естественно. Некоторые участники раскрываются сразу, другие – после нескольких занятий. Но в конечном итоге все становятся более уверенными и свободными в общении.
  • Глубинная работа за короткий срок. Ввиду того, что психотерапевтическая группа по продолжительности идёт не 1-2 часа в неделю, как индивидуальная психотерапия, то происходит больше осознаний и трансформации.
  • Финансовая выгода. Психологические тренинги обходятся дешевле индивидуальных сессий, что позволяет участникам дольше работать с профессионалом и прорабатывать более широкий спектр тем. Кроме того, продолжительность занятий может увеличиваться и достигать 9-10 часов, что делает их еще более ценными.

В чём заключается отличие наших тренингов от других?

  • Отсутствие малых психотерапевтических групп (длительность психологических тренингов в нашем центре идёт от четырёх до десяти дней), что позволяет интегрировать полученный материал.
  • Отсутствие эзотерики, астрологии, различных “просветлений” и т.д.
  • Обязательный запрос и ориентация на психотерапевтический процесс.
  • Безопасность, экологичность и профессиональное сопровождение во время тренинга и после.

Как попасть на групповую психотерапию в медицинском психотерапевтическом центре «Феникс»

Для записи на групповую психотерапию сначала вам необходимо позвонить или написать в удобном для вас мессенджере (контакты находятся в шапке сайта). Наши психологические тренинги проходят в городе Тольятти в медицинском психотерапевтическом центре «ФЕНИКС».

Если Вы решили стать организатором наших тренингов – все подробности и условия в личном общении.

Расписание ближайших психотерапевтических групп можно посмотреть здесь.